La natation enfin accessible à tout le monde.

Venez vous découvrir

Arnold Oger

Titulaire d’une licence professionnelle en Activité Gestion et organisation des activités physique et sportives mention : activités aquatiques et riche de stages aux côtés de Sandrine Ravalli-Ponty fondatrice de 2 Be Well, j’ai eu l’envie et la volonté de promouvoir les bienfaits de l’eau sur notre corps en mouvements.

Les bébés baigneurs

La natation facile

Lutte contre l’aquaphobie

L’eau est un allié précieux de l’exercice physique aux caractéristiques bénéfiques exclusives. Découvrez avec moi tout ce que la natation pourra vous apporter.

Arnolg Oger
Coach Sportif

Les différentes activités

La natation pour adulte & Aquaphobie

La natation pour adulte & Aquaphobie

En recherche d’un complément technique de nage, de séances de perfectionnement ou débutants, venez vous épanouir et trouver votre bonheur dans l’eau avec Swim Zen.

La natation enfants

La natation enfants

Votre enfant évoluera au sein de petits groupes, dans une eau chauffée au sein d’un bassin calme. Dès l’âge de 3 ans, quel que soit son niveau.

Les bébés baigneurs

Les bébés baigneurs

Une eau chaude, un bassin calme et accessible pour toute la famille, venez forger des souvenirs aquatiques avec votre bébé « baigneur » profitant de le familiariser avec l’eau

Le pilates

Le pilates

Après une formation Pilates cette année auprès de LeaderFit’, les séances à domicile sont désormais disponibles.

Plaisir et puissance

La natation

La natation est un sport, une activité physique qui permet au corps d’oublier la force d’apesanteur qui est exercée en permanence sur la terre ferme. Dans l’eau nous paraissons plus légers, nous flottons tous, même les plus sceptiques.
L’eau agit sur le corps, de différentes manières en fonction de ce que l’on recherche. Elle peut le tonifier, le masser et amener une meilleure circulation du sang. L’exercice dans le milieu aquatique est préconisé car il réduit au maximum les traumatismes physiques que nous pouvons retrouver dans les sports à contacts comme des sports de combats ou les sports collectifs.

Adulte, enfant,

nage facile, aquaphobie,

tout âge.

Force et équilibre

Le pilate

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’exercice physique développé par un passionnée de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Force, respiration,

souplesse, rigueur ,

équilibre.

Vaincre ses peurs

Aquaphobie

Beaucoup de personnes sont réticentes à l’idée de se baigner car elles ont peur de l’eau, de la profondeur, de se remplir d’eau et de se noyer. Ces personnes sont victimes de ces peurs car elles passent à côté de beaucoup de plaisirs liés à l’eau par exemple, se baigner à la mer ou à la piscine, avec ses enfants ou ses petits-enfants. Mal vécue et perçue comme une honte, ne pas savoir nager peut nous ronger.

peur, profondeur,

vivre, vaincre,

profiter.

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